Chipsy tortilla (nachos) – białko 8g, kalorie 460 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Chipsy tortilla (nachos)

Chipsy tortilla (nachos): 8 g białka, 460 kcal, 62 g węglowodanów i 20 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie460 kcalna 100 g
Białko / proteiny8 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz20 g
Cena (szac.)~4,56 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: garść (50g)

Kalorie230 kcal
Białko4 g
Węglowodany31 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~2,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)460 kcal
Białko (proteiny)8 g
Węglowodany62 g
Tłuszcz20 g
Tłuszcze nasycone3 g
Tłuszcze nienasycone17 g
Witaminy i minerały (skrót)Mangan, Selen, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka57.5
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,56 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~62,25 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B1 (tiamina) 0.3 mg
    26.1% RDA
  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.15 mg
    12.5% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2.5 mg
    16.7% RDA
  • Witamina B5 0.4 mg
    8% RDA
  • Witamina B6 0.1 mg
    6.3% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 30 µg
    7.5% RDA
  • Wapń 50 mg
    5% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 100 mg
    14.3% RDA
  • Potas 100 mg
    3.3% RDA
  • Cynk 0.9 mg
    9.5% RDA
  • Selen 20 µg
    36.4% RDA
  • Miedź 120 µg
    13.3% RDA
  • Mangan 0.8 mg
    39% RDA
  • Sód 400 mg
    17.4% limitu

Makro Chipsy tortilla (nachos)

Jedna porcja Chipsów tortilla (nachos) (garść (50g)) potrafi odpowiadać pełnemu, lekkostrawnemu posiłkowi pod względem kalorii. Zanim dodasz go do dnia, sprawdź w kalkulatorze, ile kcal zostało Ci jeszcze „w budżecie”.

Przy utrzymaniu wagi Chipsy tortilla (nachos) wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja garść (50g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Chipsy tortilla (nachos) (garść (50g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Chipsy tortilla (nachos) mogą okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →