Zupy

Zupa owocowa z makaronem

Zupa owocowa z makaronem: 2 g białka, 110 kcal, 25 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie110 kcalna 100 g

Białko / proteiny2 g

Węglowodany25 g

Tłuszcz1 g

Cena (szac.)~1,10 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: talerz (300ml)

Makroskładniki na porcję talerz (300ml)
Kalorie	330 kcal
Białko	6 g
Węglowodany	75 g
Tłuszcz	3 g
Cena (szac.)	~3,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	110 kcal
Białko (proteiny)	2 g
Węglowodany	25 g
Tłuszcz	1 g
Tłuszcze nasycone	0.3 g
Tłuszcze nienasycone	0.7 g
Witaminy i minerały (skrót)	Selen, Mangan, Witamina B1
Współczynnik kcal / 1 g białka	55.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,10 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~56,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg

17.4% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.05 mg

4.2% RDA
Witamina B3 (niacyna) 1.5 mg

10% RDA
Witamina B5 0.5 mg

10% RDA
Witamina B6 0.1 mg

6.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 25 µg

6.3% RDA
Wapń 21 mg

2.1% RDA
Żelazo 1.5 mg

8.3% RDA
Magnez 30 mg

8.1% RDA
Fosfor 120 mg

17.1% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Selen 20 µg

36.4% RDA
Miedź 100 µg

11.1% RDA
Mangan 0.5 mg

24.4% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Energia z Zupy owocowej z makaronem

Energia z Zupy owocowej z makaronem (110 kcal / 100 g) pochodzi głównie ze skrobi i cukrów. Na redukcji nie musisz z niego rezygnować — dopasuj porcję do dziennego limitu węglowodanów. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B1, Witamina B3 oraz Witamina B5.

Większa porcja Zupy owocowej z makaronem to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa owocowa z makaronem (talerz (300ml)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Zupa owocowa z makaronem może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Zupa owocowa z makaronem

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Energia z Zupy owocowej z makaronem

Podobne produkty