Zupy

Zupa kalafiorowa

Zupa kalafiorowa: 2 g białka, 55 kcal, 6 g węglowodanów i 2.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie55 kcalna 100 g

Białko / proteiny2 g

Węglowodany6 g

Tłuszcz2.5 g

Cena (szac.)~0,83 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie	193 kcal
Białko	7 g
Węglowodany	21 g
Tłuszcz	8.8 g
Cena (szac.)	~2,89 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	55 kcal
Białko (proteiny)	2 g
Węglowodany	6 g
Tłuszcz	2.5 g
Tłuszcze nasycone	1.5 g
Tłuszcze nienasycone	1 g
Witaminy i minerały	Witamina C, Potas, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	27.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,83 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~41,29 zł

Zupa kalafiorowa w codziennej diecie

Zupa kalafiorowa nie jest dietetyczna dlatego, że tak pisze producent — po prostu ma niewiele energii na 100 g (55 kcal) przy 2.5 g tłuszczu. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina C.

Na redukcji Zupa kalafiorowa najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (miska (350g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Zupa kalafiorowa (miska (350g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Zupa kalafiorowa może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →