Sosy

Sos sojowy ciemny - Tao Tao

Sos sojowy ciemny - Tao Tao: 3.8 g białka, 27 kcal, 2.7 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie27 kcalna 100 g

Białko / proteiny3.8 g

Węglowodany2.7 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~1,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie	27 kcal
Białko	3.8 g
Węglowodany	2.7 g
Tłuszcz	0.1 g
Cena (szac.)	~1,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	27 kcal
Białko (proteiny)	3.8 g
Węglowodany	2.7 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.1 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Miedź, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	7.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~46,05 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Wapń 20 mg

2% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 10 mg

2.7% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 100 mg

3.3% RDA
Cynk 0.2 mg

2.1% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 900 mg

39.1% limitu

Sos sojowy ciemny - Tao Tao na diecie redukcyjnej

Sos sojowy ciemny - Tao Tao to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 27 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina C i Sód.

Nie musisz traktować Sosu sojowego ciemnego - Tao Tao jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos sojowy ciemny - Tao Tao dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Sosu sojowego ciemnego - Tao Tao na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →