Precle – białko 10g, kalorie 367 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Słodycze i przekąski

Precle

Precle: 10 g białka, 367 kcal, 75 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie367 kcalna 100 g
Białko / proteiny10 g
Węglowodany75 g
Tłuszcz3 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: garść (50g)

Kalorie184 kcal
Białko5 g
Węglowodany37.5 g
Tłuszcz1.5 g
Cena (szac.)~2,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)367 kcal
Białko (proteiny)10 g
Węglowodany75 g
Tłuszcz3 g
Tłuszcze nasycone0.5 g
Tłuszcze nienasycone2.5 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka36.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~47,80 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg
    8.3% RDA
  • Wapń 50 mg
    5% RDA
  • Żelazo 1.2 mg
    6.7% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 60 mg
    8.6% RDA
  • Potas 120 mg
    4% RDA
  • Cynk 0.5 mg
    5.3% RDA
  • Selen 2 µg
    3.6% RDA
  • Miedź 200 µg
    22.2% RDA
  • Mangan 0.3 mg
    14.6% RDA
  • Sód 80 mg
    3.5% limitu

Makro Precle

Precle nie jest „zakazane” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (367 kcal, 3 g tłuszczu na 100 g). Na masie Precle to wygodne rozwiązanie; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina B2, Wapń oraz Żelazo.

Nie musisz traktować Precle jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Precle (garść (50g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Precle może okazać się tańsze lub droższe niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →