Pepsi Cola – białko 0.1g, kalorie 43 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Pepsi Cola

Pepsi Cola: 0.1 g białka, 43 kcal, 11 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie43 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.1 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,15 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szklanka (250 ml)

Kalorie108 kcal
Białko0.3 g
Węglowodany27.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~2,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)43 kcal
Białko (proteiny)0.1 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Magnez, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka430.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,15 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~1196,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 3 mg
    0.3% RDA
  • Magnez 2 mg
    0.5% RDA
  • Fosfor 10 mg
    1.4% RDA
  • Potas 5 mg
    0.2% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Pepsi Cola — świadomy wybór

Pepsi Cola (43 kcal / 100 g) to raczej okazjonalny wybór niż baza tygodnia. Na Proteinerze pokazujemy makro bez moralizowania — licz porcję i wpisz ją do dziennego limitu z kalkulatora.

Nie musisz traktować Pepsi Cola jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Pepsi Cola (szklanka (250 ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Pepsi Cola może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →