Napój energetyczny – białko 0g, kalorie 44 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Napój energetyczny

Napój energetyczny: 0 g białka, 44 kcal, 11 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie44 kcalna 100 g
Białko / proteiny0 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,65 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: puszka (250ml)

Kalorie110 kcal
Białko0 g
Węglowodany27.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)44 kcal
Białko (proteiny)0 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Magnez, Fosfor, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka—
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,65 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 5 mg
    0.5% RDA
  • Magnez 3 mg
    0.8% RDA
  • Fosfor 5 mg
    0.7% RDA
  • Potas 15 mg
    0.5% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Napój energetyczny — świadomy wybór

Napój energetyczny (44 kcal / 100 g) to raczej okazjonalny wybór niż baza tygodnia. Na Proteinerze pokazujemy makro bez moralizowania — licz porcję i wpisz ją do dziennego limitu z kalkulatora. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód. Napój z kofeiną i tauryną.

Przy budowie masy Napój energetyczny może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja puszka (250ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Napój energetyczny (puszka (250ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Strona produktu Napój energetyczny to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (puszka (250ml)) to ok. 1,65 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →