Tłuszcze i oleje

Margaryna extra z masłem - Delma

Margaryna extra z masłem - Delma: 0.5 g białka, 350 kcal, 1.5 g węglowodanów i 39 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Tłuszcze i oleje.

Kalorie350 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.5 g

Węglowodany1.5 g

Tłuszcz39 g

Cena (szac.)~1,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (10g)

Makroskładniki na porcję łyżka (10g)
Kalorie	35 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.2 g
Tłuszcz	3.9 g
Cena (szac.)	~0,15 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	350 kcal
Białko (proteiny)	0.5 g
Węglowodany	1.5 g
Tłuszcz	39 g
Tłuszcze nasycone	17.6 g
Tłuszcze nienasycone	21.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina E, Witamina K, Witamina A
Współczynnik kcal / 1 g białka	700.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~300,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 40 µg

5% RDA
Witamina D 0.2 µg

1.3% RDA
Witamina E 12 mg

80% RDA
Witamina K 15 µg

14.3% RDA

Margaryna extra z masłem - Delma: kalorie w małej objętości

W małej objętości Margaryny extra z masłem - Delma kryje sporo energii (350 kcal / 100 g). Białka jest 0.5 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów. Wartości odżywcze na 100 g (orientacyjnie wg tabeli kalorii). Popularny produkt w Polsce.

Przy utrzymaniu wagi Margaryna extra z masłem - Delma wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżka (10g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Przy smażeniu część tłuszczu zostaje w patelni, ale w bilansie bezpieczniej liczyć pełną odmierzoną porcję.

Margaryna extra z masłem - Delma dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Porównaj Margarynę extra z masłem - Delma z inną pozycją z kategorii Tłuszcze i oleje w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (łyżka (10g)) to ok. 0,15 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Tłuszcze i oleje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Tłuszcze i oleje →