Makaron z pesto i kurczakiem – białko 13g, kalorie 195 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Dania z makaronu

Makaron z pesto i kurczakiem

Makaron z pesto i kurczakiem to produkt z kategorii Dania z makaronu. Na 100 g znajdziesz 13 g białka (proteinów), 195 kcal kalorii, 16 g węglowodanów oraz 9 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 15.0 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Orzechy i oliwa w sosie.

Kalorie195 kcalna 100 g
Białko / proteiny13 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~3,59 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (320g)

Makroskładniki na porcję porcja (320g)
Kalorie624 kcal
Białko41.6 g
Węglowodany51.2 g
Tłuszcz28.8 g
Cena (szac.)~11,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)195 kcal
Białko (proteiny)13 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz9 g
Tłuszcze nasycone2.5 g
Tłuszcze nienasycone6.5 g
Witaminy i minerałyTiamina (B1), Żelazo, Magnez
Współczynnik kcal / 1 g białka15.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,59 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~27,62 zł

Makaron z pesto i kurczakiem a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Makaron z pesto i kurczakiem z innymi produktami w bazie Proteiner. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 195 kcal i 13 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (2.5 g nasyconych / 6.5 g nienasyconych).

Orzechy i oliwa w sosie.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Dania z makaronu o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Dania z makaronu →