Mięsa i ryby
Łosoś wędzony
Łosoś wędzony: 18 g białka, 117 kcal, 0 g węglowodanów i 4.3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.
Kalorie117 kcalna 100 g
Białko / proteiny18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4.3 g
Cena (szac.)~9,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: plastry (80g)
| Kalorie | 94 kcal |
|---|---|
| Białko | 14.4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 3.4 g |
| Cena (szac.) | ~7,39 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 117 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 18 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 4.3 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.9 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.4 g |
| Witaminy i minerały (skrót) | Witamina B12, Witamina D, Selen |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 6.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~9,00 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~51,32 zł |
Witaminy i minerały na 100 g
Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.
-
Witamina A 40 µg
-
Witamina D 11 µg
-
Witamina B1 (tiamina) 0.08 mg
-
Witamina B2 (ryboflawina) 0.15 mg
-
Witamina B3 (niacyna) 8.5 mg
-
Witamina B5 0.8 mg
-
Witamina B6 0.8 mg
-
Witamina B12 3.2 µg
-
Cholina 90 mg
-
Żelazo 1.4 mg
-
Magnez 22 mg
-
Fosfor 252 mg
-
Potas 363 mg
-
Cynk 2.5 mg
-
Selen 36 µg
-
Miedź 80 µg
-
Sód 60 mg