Limonka – białko 0.7g, kalorie 30 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Owoce

Limonka

Limonka: 0.7 g białka, 30 kcal, 10.5 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Owoce.

Kalorie30 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.7 g
Węglowodany10.5 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~1,12 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (67g)

Makroskładniki na porcję sztuka (67g)
Kalorie20 kcal
Białko0.5 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)30 kcal
Białko (proteiny)0.7 g
Węglowodany10.5 g
Tłuszcz0.2 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0.2 g
Witaminy i minerałyWitamina C, Potas, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka42.9
Cena produktu (szac. za 100 g)~1,12 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~159,91 zł

Kalorie i porcja: Limonka

Limonka to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 30 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych.

Utrzymanie to balans: Limonka razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Owoce dojrzałe są słodsze niż mniej dojrzałe — do jogurtu lub owsianki dodawaj je na wadze, nie „na oko”.

Limonka (sztuka (67g)) do owsianki, jogurtu lub koktajlu — owoce licz na wadze; sok nie zastąpi świeżej porcji w bilansie.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Limonky na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Owoce o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Owoce →