Polskie obiadki

Lasagne z mięsem

Lasagne z mięsem: 8 g białka, 160 kcal, 15 g węglowodanów i 7 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie160 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz7 g

Cena (szac.)~1,73 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (300g)

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	160 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	15 g
Tłuszcz	7 g
Tłuszcze nasycone	3.5 g
Tłuszcze nienasycone	3.5 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	20.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,73 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~21,63 zł

Lasagne z mięsem (ok. 160 kcal, 8 g białka na 100 g) to makaron, sos mięsny i ser — kaloryczne przez ser i bechamel. Porcja 300 g to ~480 kcal.

Domowa lasagne z chudym mielonym i większą ilością sosu pomidorowego zamiast śmietanowego bywa lżejsza. Kawałek „na oko” z pieca to często 400+ kcal.

Lasagne warzywna ma osobny wpis — mniej białka, mniej tłuszczu z mięsa.

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro: