Alkohole

Krupnik tradycyjny

Krupnik tradycyjny: 0 g białka, 260 kcal, 12 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie260 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany12 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,63 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: shot (40 ml)

Makroskładniki na porcję shot (40 ml)
Kalorie	104 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	4.8 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	260 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	12 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina A, Potas, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,63 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 50 µg

6.3% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg

2.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.4 mg

2.7% RDA
Witamina B9 (foliany) 5 µg

1.3% RDA
Żelazo 0.5 mg

2.8% RDA
Magnez 8 mg

2.2% RDA
Fosfor 40 mg

5.7% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Sód 380 mg

16.5% limitu

Krupnik tradycyjny: kiedy ma sens?

Krupnik tradycyjny ma 260 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 0 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Miodowy likier/nalewka — klasyk polskich świąt i wesel.

Na masie Krupnik tradycyjny bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (0 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Krupnik tradycyjny (shot (40 ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Strona produktu Krupnik tradycyjny to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (shot (40 ml)) to ok. 0,65 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →