Kombucha imbirowa – białko 0.2g, kalorie 20 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Kombucha imbirowa

Kombucha imbirowa: 0.2 g białka, 20 kcal, 5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie20 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,60 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: butelka (250ml)

Kalorie50 kcal
Białko0.5 g
Węglowodany12.5 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,55 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)20 kcal
Białko (proteiny)0.2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Magnez, Fosfor, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka100.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,60 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~310,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 5 mg
    0.5% RDA
  • Magnez 3 mg
    0.8% RDA
  • Fosfor 5 mg
    0.7% RDA
  • Potas 15 mg
    0.5% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Kombucha imbirowa: kiedy ma sens w diecie?

Kombucha imbirowa często wybierana „z rozpędu”, a potem trudno domknąć deficyt. Warto z góry wiedzieć, że 100 g to 20 kcal — czasem tyle co spokojny obiad z warzywami i mięsem. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód.

Nie musisz traktować Kombuchy imbirowej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Kombucha imbirowa (butelka (250ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Zerknij na kategorię Napoje w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →