Kinder Country – białko 7g, kalorie 470 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Batony

Kinder Country

Kinder Country: 7 g białka, 470 kcal, 55 g węglowodanów i 24 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie470 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz24 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (24g)

Kalorie113 kcal
Białko1.7 g
Węglowodany13.2 g
Tłuszcz5.8 g
Cena (szac.)~1,05 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)470 kcal
Białko (proteiny)7 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz24 g
Tłuszcze nasycone14 g
Tłuszcze nienasycone10 g
Witaminy i minerały (skrót)Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka67.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~62,50 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina B3 (niacyna) 1 mg
    6.7% RDA
  • Wapń 80 mg
    8% RDA
  • Żelazo 1.2 mg
    6.7% RDA
  • Magnez 40 mg
    10.8% RDA
  • Fosfor 100 mg
    14.3% RDA
  • Potas 150 mg
    5% RDA
  • Cynk 0.8 mg
    8.4% RDA
  • Miedź 250 µg
    27.8% RDA
  • Mangan 0.4 mg
    19.5% RDA
  • Sód 180 mg
    7.8% limitu

Jak liczyć Kinder Country?

Kinder Country często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 24 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego. Baton Kinder z mlekiem i chrupkami zbożowymi.

Nie musisz traktować Kindera Country jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Kindera Country (sztuka (24g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Porównaj Kinder Country z inną pozycją z kategorii Batony w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 62,50 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →