Sosy

Ketchup łagodny - Pudliszki

Ketchup łagodny - Pudliszki: 1 g białka, 148 kcal, 35 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie148 kcalna 100 g

Białko / proteiny1 g

Węglowodany35 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie	148 kcal
Białko	1 g
Węglowodany	35 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~1,55 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	148 kcal
Białko (proteiny)	1 g
Węglowodany	35 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Miedź, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	148.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~155,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Wapń 20 mg

2% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 10 mg

2.7% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 100 mg

3.3% RDA
Cynk 0.2 mg

2.1% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 900 mg

39.1% limitu

Ketchup łagodny - Pudliszki przed i po treningu

Ketchup łagodny - Pudliszki to przede wszystkim węglowodany: 35 g na 100 g przy 1 g białka. Sprawdza się, gdy z kalkulatora wynika, że masz jeszcze miejsce na węgle — np. po treningu lub w dniu z większą aktywnością. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina C i Sód.

Większa porcja Ketchupu łagodnego - Pudliszki to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Ketchup łagodny - Pudliszki dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Ketchupu łagodnego - Pudliszki na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →