Mięsa i ryby

Kabanosy

Kabanosy: 25 g białka, 450 kcal, 1.5 g węglowodanów i 38 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie450 kcalna 100 g

Białko / proteiny25 g

Węglowodany1.5 g

Tłuszcz38 g

Cena (szac.)~3,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: garść (50g)

Makroskładniki na porcję garść (50g)
Kalorie	225 kcal
Białko	12.5 g
Węglowodany	0.8 g
Tłuszcz	19 g
Cena (szac.)	~1,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	450 kcal
Białko (proteiny)	25 g
Węglowodany	1.5 g
Tłuszcz	38 g
Tłuszcze nasycone	15 g
Tłuszcze nienasycone	23 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka	18.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~15,20 zł

Kabanosy — przekąska kaloryczna

Kabanosy (ok. 450 kcal, 25 g białka na 100 g) mają dużo białka jak na wędlinę, ale też dużo tłuszczu i soli. Jedna sztuka 30 g to ~135 kcal — „tylko kabanos” szybko się sumuje.

Na wycieczce i w pracy wygodne, ale przetworzone mięso nie powinno być podstawą białka. Lepszy wybór na co dzień: kurczak, twaróg, jajka.

Po Kabanosy warto domknąć dzień warzywami i białkiem — sam produkt (450 kcal / 100 g) nie wypełni zapotrzebowania na mikroelementy.

Kabanosy drobiowe bywają chudsze — sprawdź etykietę, nie tylko kolor opakowania.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →