Mrożone pizze

Guseppe Salami

Guseppe Salami: 8.5 g białka, 259 kcal, 29.4 g węglowodanów i 11.6 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie259 kcalna 100 g

Białko / proteiny8.5 g

Węglowodany29.4 g

Tłuszcz11.6 g

Cena (szac.)~2,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: 1/2 pizzy (210g)

Makroskładniki na porcję 1/2 pizzy (210g)
Kalorie	544 kcal
Białko	17.9 g
Węglowodany	61.7 g
Tłuszcz	24.4 g
Cena (szac.)	~5,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	259 kcal
Białko (proteiny)	8.5 g
Węglowodany	29.4 g
Tłuszcz	11.6 g
Tłuszcze nasycone	4.5 g
Tłuszcze nienasycone	7.1 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina B1, Selen, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	30.5
Cena produktu (szac. za 100 g)	~2,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~30,20 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 60 µg

7.5% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.5 mg

43.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 2 mg

13.3% RDA
Witamina B12 0.6 µg

25% RDA
Wapń 150 mg

15% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 180 mg

25.7% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Cynk 2.2 mg

23.2% RDA
Selen 15 µg

27.3% RDA
Miedź 80 µg

8.9% RDA
Sód 900 mg

39.1% limitu

Guseppe Salami w codziennej diecie

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Guseppe Salami pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (1/2 pizzy (210g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Nie musisz traktować Guseppe Salami jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Guseppe Salami (1/2 pizzy (210g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Guseppe Salami na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →