Pizza cienkie ciasto (Ristorante) – białko 9g, kalorie 220 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Pizza cienkie ciasto (Ristorante)

Pizza cienkie ciasto (Ristorante): 9 g białka, 220 kcal, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie220 kcalna 100 g
Białko / proteiny9 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz8 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: pizza (350g)

Kalorie770 kcal
Białko31.5 g
Węglowodany98 g
Tłuszcz28 g
Cena (szac.)~15,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)220 kcal
Białko (proteiny)9 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz8 g
Tłuszcze nasycone3.5 g
Tłuszcze nienasycone4.5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka24.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~50,76 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Co warto wiedzieć o Pizza cienkie ciasto (Ristorante)?

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Pizza cienkie ciasto (Ristorante) pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (pizza (350g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.

Na masie Pizza cienkie ciasto (Ristorante) bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (8 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Pizza cienkie ciasto (Ristorante) (pizza (350g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Zerknij na kategorię Mrożone pizze w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →