Don Peppe Margherita – białko 9g, kalorie 235 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Don Peppe Margherita

Don Peppe Margherita: 9 g białka, 235 kcal, 30 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie235 kcalna 100 g
Białko / proteiny9 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz9 g
Cena (szac.)~2,50 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: cała pizza (340g)

Kalorie799 kcal
Białko30.6 g
Węglowodany102 g
Tłuszcz30.6 g
Cena (szac.)~8,79 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)235 kcal
Białko (proteiny)9 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz9 g
Tłuszcze nasycone4 g
Tłuszcze nienasycone5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka26.1
Cena produktu (szac. za 100 g)~2,50 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~28,73 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Don Peppe Margherita — praktyczny przewodnik

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Don Peppe Margherita pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (cała pizza (340g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie. Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Witamina B1 oraz Witamina B3.

Na masie Don Peppe Margherita bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (9 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Dodatki do posiłku — sos, tłuszcz, pieczywo — licz osobno; łatwo dodać +100–200 kcal ponad sam produkt.

Don Peppe Margherita (cała pizza (340g)) to zwykle element posiłku — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Don Peppe Margherita może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →