Słodycze i przekąski

Czekolada gorzka - E. Wedel

Czekolada gorzka - E. Wedel: 8.4 g białka, 502 kcal, 39 g węglowodanów i 32 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie502 kcalna 100 g

Białko / proteiny8.4 g

Węglowodany39 g

Tłuszcz32 g

Cena (szac.)~3,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (40g)

Makroskładniki na porcję porcja (40g)
Kalorie	201 kcal
Białko	3.4 g
Węglowodany	15.6 g
Tłuszcz	12.8 g
Cena (szac.)	~1,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	502 kcal
Białko (proteiny)	8.4 g
Węglowodany	39 g
Tłuszcz	32 g
Tłuszcze nasycone	11.2 g
Tłuszcze nienasycone	20.8 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	59.8
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~49,11 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 8 mg

44.4% RDA
Magnez 146 mg

39.5% RDA
Fosfor 200 mg

28.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 2 mg

21.1% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 1200 µg

133.3% RDA
Mangan 1.5 mg

73.2% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Makro Czekolada gorzka - E. Wedel

Czekolada gorzka - E. Wedel nie jest „zakazana” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (502 kcal, 32 g tłuszczu na 100 g). Na masie Czekolada gorzka - E. Wedel to wygodna opcja; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia.

Utrzymanie to balans: Czekolada gorzka - E. Wedel razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Czekolada gorzka - E. Wedel (porcja (40g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Zerknij na kategorię Słodycze i przekąski w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →