Słodycze i przekąski

Wafel w czekoladzie (Prince Polo)

Wafel w czekoladzie (Prince Polo): 8 g białka, 528 kcal, 52 g węglowodanów i 32 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie528 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany52 g

Tłuszcz32 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (50g)

Makroskładniki na porcję sztuka (50g)
Kalorie	264 kcal
Białko	4 g
Węglowodany	26 g
Tłuszcz	16 g
Cena (szac.)	~2,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	528 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	52 g
Tłuszcz	32 g
Tłuszcze nasycone	18 g
Tłuszcze nienasycone	14 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Fosfor, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	66.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~59,75 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina E 0.5 mg

3.3% RDA
Witamina K 5 µg

4.8% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.09 mg

7.8% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.3 mg

25% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.9 mg

6% RDA
Witamina B5 0.6 mg

12% RDA
Witamina B6 0.07 mg

4.4% RDA
Witamina B9 (foliany) 10 µg

2.5% RDA
Wapń 190 mg

19% RDA
Żelazo 2.3 mg

12.8% RDA
Magnez 60 mg

16.2% RDA
Fosfor 205 mg

29.3% RDA
Potas 370 mg

12.3% RDA
Cynk 2.1 mg

22.1% RDA
Selen 4 µg

7.3% RDA
Miedź 500 µg

55.6% RDA
Mangan 0.5 mg

24.4% RDA
Sód 70 mg

3% limitu

Wafel w czekoladzie (Prince Polo): kiedy ma sens?

Wafel w czekoladzie (Prince Polo) ma 528 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 8 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Wafel oblany czekoladą.

Większa porcja Wafela w czekoladzie (Prince Polo) to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Wafel w czekoladzie (Prince Polo) (sztuka (50g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Porównaj Wafel w czekoladzie (Prince Polo) z inną pozycją z kategorii Słodycze i przekąski w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 59,75 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →