Curry (przyprawa w proszku) – białko 12g, kalorie 396 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Przyprawy

Curry (przyprawa w proszku)

Curry (przyprawa w proszku): 12 g białka, 396 kcal, 60 g węglowodanów i 12 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Przyprawy.

Kalorie396 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~9,54 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5g)
Kalorie20 kcal
Białko0.6 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz0.6 g
Cena (szac.)~0,50 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)396 kcal
Białko (proteiny)12 g
Węglowodany60 g
Tłuszcz12 g
Tłuszcze nasycone2 g
Tłuszcze nienasycone10 g
Witaminy i minerały (skrót)Sód, Żelazo, Mangan
Współczynnik kcal / 1 g białka33.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~9,54 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~83,33 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Brak zweryfikowanych danych o składzie mikroskładników dla tego produktu. Zamiast podawać przybliżone wartości posiłkujemy się rzetelnymi danymi (USDA / Open Food Facts) — tutaj ich jeszcze nie ma.

Kalorie i porcja: Curry (przyprawa w proszku)

Curry (przyprawa w proszku) to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 396 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych.

Przy utrzymaniu wagi Curry (przyprawa w proszku) wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja łyżeczka (5g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Typowa łyżeczka to kilka kcal; uważaj na sól i gotowe mieszanki z wysokim sodem.

Curry (przyprawa w proszku) dodajesz do gotowego dania — sama porcja rzadko psuje kcal, ale sól i mieszanki podbijają sód.

Zerknij na kategorię Przyprawy w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Przyprawy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Przyprawy →