Bułka kajzerka: 9 g białka, 278 kcal, 52 g węglowodanów i 3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zboża i kasze.
Kalorie278 kcalna 100 g
Białko / proteiny9 g
Węglowodany52 g
Tłuszcz3 g
Cena (szac.)~1,33 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (60g)
Makroskładniki na porcję sztuka (60g)
Kalorie
167 kcal
Białko
5.4 g
Węglowodany
31.2 g
Tłuszcz
1.8 g
Cena (szac.)
~0,80 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
278 kcal
Białko (proteiny)
9 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcz
3 g
Tłuszcze nasycone
0.6 g
Tłuszcze nienasycone
2.4 g
Witaminy i minerały
Magnez, Tiamina (B1), Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka
30.9
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,33 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~14,81 zł
Bułka kajzerka — praktyczny przewodnik
Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Bułka kajzerka pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (sztuka (60g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie.
Utrzymanie to balans: Bułka kajzerka razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Płatki na mleku, z orzechami lub miodem szybko podbijają kcal — wpisz cały posiłek, nie sam produkt z tabeli.
Na talerzu liczy się proporcja: Bułka kajzerka (sztuka (60g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.
Zerknij na kategorię Zboża i kasze w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.
Podobne produkty
Inne z kategorii Zboża i kasze o zbliżonym profilu makro: