Zupy

Bulion z kostki rosołowej

Bulion z kostki rosołowej: 0.6 g białka, 8 kcal, 0.5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie8 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.6 g

Węglowodany0.5 g

Tłuszcz1 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (50g)

Makroskładniki na porcję sztuka (50g)
Kalorie	4 kcal
Białko	0.3 g
Węglowodany	0.3 g
Tłuszcz	0.5 g
Cena (szac.)	~2,19 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	8 kcal
Białko (proteiny)	0.6 g
Węglowodany	0.5 g
Tłuszcz	1 g
Tłuszcze nasycone	0.4 g
Tłuszcze nienasycone	0.6 g
Witaminy i minerały (skrót)	Fosfor, Magnez, Wapń
Współczynnik kcal / 1 g białka	13.3
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~730,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 40 µg

5% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.05 mg

4.3% RDA
Wapń 80 mg

8% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 40 mg

10.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 180 mg

6% RDA
Cynk 0.3 mg

3.2% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 180 mg

7.8% limitu

Bulion z kostki rosołowej na diecie redukcyjnej

Bulion z kostki rosołowej to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 8 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych.

Nie musisz traktować Buliona z kostki rosołowej jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Bulion z kostki rosołowej (sztuka (50g)) to często cały posiłek — grzankę, śmietanę lub dokładany chleb licz osobno.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Bulion z kostki rosołowej może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →