Batony

Bounty Dark

Bounty Dark: 4 g białka, 480 kcal, 52 g węglowodanów i 28 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Batony.

Kalorie480 kcalna 100 g

Białko / proteiny4 g

Węglowodany52 g

Tłuszcz28 g

Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (57g)

Makroskładniki na porcję sztuka (57g)
Kalorie	274 kcal
Białko	2.3 g
Węglowodany	29.6 g
Tłuszcz	16 g
Cena (szac.)	~2,49 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	480 kcal
Białko (proteiny)	4 g
Węglowodany	52 g
Tłuszcz	28 g
Tłuszcze nasycone	22 g
Tłuszcze nienasycone	6 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	120.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~109,21 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 1 mg

6.7% RDA
Wapń 80 mg

8% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 40 mg

10.8% RDA
Fosfor 100 mg

14.3% RDA
Potas 150 mg

5% RDA
Cynk 0.8 mg

8.4% RDA
Miedź 250 µg

27.8% RDA
Mangan 0.4 mg

19.5% RDA
Sód 180 mg

7.8% limitu

Jak liczyć Bounty Dark?

W małej objętości Bountego Darka kryją sporo energii (480 kcal / 100 g). Białka jest 4 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów. Kokosowy Bounty w gorzkiej czekoladzie.

Nie musisz traktować Bountego Darka jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Bountego Darka (sztuka (57g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (57g). Szacunkowa cena porcji (sztuka (57g)) to ok. 2,49 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Batony o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Batony →