Bigos: 7 g białka, 108 kcal, 8 g węglowodanów i 5.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.
Kalorie108 kcalna 100 g
Białko / proteiny7 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz5.5 g
Cena (szac.)~1,53 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (300g)
Makroskładniki na porcję porcja (300g)
Kalorie
324 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcz
16.5 g
Cena (szac.)
~4,59 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
108 kcal
Białko (proteiny)
7 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
5.5 g
Tłuszcze nasycone
2.2 g
Tłuszcze nienasycone
3.3 g
Witaminy i minerały
Witamina C, Żelazo, Tiamina (B1)
Współczynnik kcal / 1 g białka
15.4
Cena produktu (szac. za 100 g)
~1,53 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~21,86 zł
Bigos — kapusta i mięso
Bigos (ok. 108 kcal, 7 g białka na 100 g) to kapusta, mięso i przyprawy — po kilku dniach na garnku smak jest lepszy, ale kalorie się nie zmieniają. Porcja 300 g to ok. 324 kcal i 21 g białka, zależnie od ilości kiełbasy i boczku w przepisie.
Domowy bigos z większą ilością kapusty i chudszym mięsem jest lżejszy niż wersja „na bogato”. Kiełbasa i boczek podbijają tłuszcz nasycony i sól.
Świetny na zimę — zamrażanie nie psuje makro, o ile porcje ważysz po podgrzaniu.
Podobne produkty
Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro: