Mięsa i ryby

Baleron

Baleron: 16 g białka, 255 kcal, 1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie255 kcalna 100 g

Białko / proteiny16 g

Węglowodany1 g

Tłuszcz20 g

Cena (szac.)~5,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: plaster (15g)

Makroskładniki na porcję plaster (15g)
Kalorie	38 kcal
Białko	2.4 g
Węglowodany	0.1 g
Tłuszcz	3 g
Cena (szac.)	~0,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	255 kcal
Białko (proteiny)	16 g
Węglowodany	1 g
Tłuszcz	20 g
Tłuszcze nasycone	7 g
Tłuszcze nienasycone	13 g
Witaminy i minerały	Sód, Żelazo, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka	15.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~5,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~31,25 zł

Baleron w codziennej diecie

Baleron to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 255 kcal na 100 g i 16 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Na masie Baleron bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (20 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Baleron (plaster (15g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Baleron może okazać się tańszy lub droższy niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →