Słodycze i przekąski

Wedel czekoladki truflowe

Wedel czekoladki truflowe: 5 g białka, 515 kcal, 45 g węglowodanów i 35 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie515 kcalna 100 g

Białko / proteiny5 g

Węglowodany45 g

Tłuszcz35 g

Cena (szac.)~4,56 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (15g)

Makroskładniki na porcję sztuka (15g)
Kalorie	77 kcal
Białko	0.8 g
Węglowodany	6.8 g
Tłuszcz	5.3 g
Cena (szac.)	~0,75 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	515 kcal
Białko (proteiny)	5 g
Węglowodany	45 g
Tłuszcz	35 g
Tłuszcze nasycone	20 g
Tłuszcze nienasycone	15 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	103.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~4,56 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~100,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.1 mg

8.3% RDA
Wapń 50 mg

5% RDA
Żelazo 1.2 mg

6.7% RDA
Magnez 25 mg

6.8% RDA
Fosfor 60 mg

8.6% RDA
Potas 120 mg

4% RDA
Cynk 0.5 mg

5.3% RDA
Selen 2 µg

3.6% RDA
Miedź 200 µg

22.2% RDA
Mangan 0.3 mg

14.6% RDA
Sód 80 mg

3.5% limitu

Wedel czekoladki truflowe: kalorie w małej objętości

Wedel czekoladki truflowe często ląduje w diecie jako dodatek — do owsianki, sałatki lub pieczenia. Przy 35 g tłuszczu na 100 g wystarczy zmienić łyżkę więcej, by wybić się z planu kalorycznego.

Przy utrzymaniu wagi Wedel czekoladki truflowe wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja sztuka (15g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Wedel czekoladki truflowe (sztuka (15g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Strona produktu Wedel czekoladki truflowe to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 100,00 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →