Mięsa i ryby
Szynka krucha
Szynka krucha: 17 g białka, 110 kcal, 2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.
Kalorie110 kcalna 100 g
Białko / proteiny17 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz4 g
Cena (szac.)~4,75 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: plaster (20g)
| Kalorie | 22 kcal |
|---|---|
| Białko | 3.4 g |
| Węglowodany | 0.4 g |
| Tłuszcz | 0.8 g |
| Cena (szac.) | ~0,95 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 110 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 17 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Tłuszcz | 4 g |
| Tłuszcze nasycone | 1.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 2.5 g |
| Witaminy i minerały | Sód, Żelazo, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 6.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,75 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~27,94 zł |