Sosy

Sos sriracha

Sos sriracha: 1.5 g białka, 93 kcal, 19 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie93 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.5 g

Węglowodany19 g

Tłuszcz0.5 g

Cena (szac.)~1,70 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżka (15g)
Kalorie	14 kcal
Białko	0.2 g
Węglowodany	2.9 g
Tłuszcz	0.1 g
Cena (szac.)	~0,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	93 kcal
Białko (proteiny)	1.5 g
Węglowodany	19 g
Tłuszcz	0.5 g
Tłuszcze nasycone	0.1 g
Tłuszcze nienasycone	0.4 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina C, Miedź, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka	62.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,70 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~111,11 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 30 µg

3.8% RDA
Witamina C 5 mg

6.1% RDA
Wapń 20 mg

2% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 10 mg

2.7% RDA
Fosfor 30 mg

4.3% RDA
Potas 100 mg

3.3% RDA
Cynk 0.2 mg

2.1% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Sód 900 mg

39.1% limitu

Sos sriracha — praktyczny przewodnik

Sos sriracha to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 93 kcal na 100 g i 1.5 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie).

Przy budowie masy Sos sriracha może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja łyżka (15g) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos sriracha dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Sosu sriracha na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →