Sos ostry (chilli) – białko 2g, kalorie 80 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Sosy

Sos ostry (chilli)

Sos ostry (chilli): 2 g białka, 80 kcal, 15 g węglowodanów i 1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Sosy.

Kalorie80 kcalna 100 g
Białko / proteiny2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1 g
Cena (szac.)~5,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (5g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (5g)
Kalorie4 kcal
Białko0.1 g
Węglowodany0.8 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)80 kcal
Białko (proteiny)2 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz1 g
Tłuszcze nasycone0.2 g
Tłuszcze nienasycone0.8 g
Witaminy i minerałyKapsaicyna, Sód, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka40.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~5,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~290,00 zł

Co warto wiedzieć o Sos ostry (chilli)?

Sos ostry (chilli) (80 kcal, 2 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii sosy to rozsądny wybór na redukcji.

Na redukcji Sos ostry (chilli) najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (łyżeczka (5g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. Łyżka sosu to często 40–80 kcal — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

Sos ostry (chilli) dodajesz do gotowego dania — odmierz porcję zamiast polewać „do smaku”.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Sosa ostry (chilli) na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →