Quesadilla z kurczakiem: 14 g białka, 235 kcal, 22 g węglowodanów i 11 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Fast food.
Kalorie235 kcalna 100 g
Białko / proteiny14 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz11 g
Cena (szac.)~4,12 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (250g)
Makroskładniki na porcję sztuka (250g)
Kalorie
588 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
27.5 g
Cena (szac.)
~10,29 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
235 kcal
Białko (proteiny)
14 g
Węglowodany
22 g
Tłuszcz
11 g
Tłuszcze nasycone
5 g
Tłuszcze nienasycone
6 g
Witaminy i minerały
Wapń, Sód, Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka
16.8
Cena produktu (szac. za 100 g)
~4,12 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~29,40 zł
Quesadilla z kurczakiem a dzienny limit kcal
Quesadilla z kurczakiem często wybierany „z rozpędu”, a potem trudno domknąć deficyt. Warto z góry wiedzieć, że 100 g to 235 kcal — czasem tyle co spokojny obiad z warzywami i mięsem. Wartości odżywcze obejmują m.in. Wapń.
Utrzymanie to balans: Quesadilla z kurczakiem razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Frytki, sos i napój do zestawu potrafią dodać więcej kcal niż sam produkt z tabeli — wpisz całość zamówienia.
Quesadilla z kurczakiem (sztuka (250g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.
Zerknij na kategorię Fast food w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.
Podobne produkty
Inne z kategorii Fast food o zbliżonym profilu makro: