Mięsa i ryby
Pstrąg
Pstrąg: 20 g białka, 119 kcal, 0 g węglowodanów i 4.3 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.
Kalorie119 kcalna 100 g
Białko / proteiny20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4.3 g
Cena (szac.)~4,66 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: filet (150g)
| Kalorie | 179 kcal |
|---|---|
| Białko | 30 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 6.4 g |
| Cena (szac.) | ~6,99 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 119 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 20 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 4.3 g |
| Tłuszcze nasycone | 1 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.3 g |
| Witaminy i minerały | Omega-3, Witamina D, Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 6.0 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,66 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~23,30 zł |