Pizza wegetariańska (mrożona) – białko 8g, kalorie 216 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mrożone pizze

Pizza wegetariańska (mrożona)

Pizza wegetariańska (mrożona): 8 g białka, 216 kcal, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mrożone pizze.

Kalorie216 kcalna 100 g
Białko / proteiny8 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz8 g
Cena (szac.)~4,30 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: pizza (400g)

Kalorie864 kcal
Białko32 g
Węglowodany112 g
Tłuszcz32 g
Cena (szac.)~17,99 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)216 kcal
Białko (proteiny)8 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz8 g
Tłuszcze nasycone3.5 g
Tłuszcze nienasycone4.5 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Witamina B12, Cynk
Współczynnik kcal / 1 g białka27.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~4,30 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~56,22 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 50 µg
    6.3% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.2 mg
    17.4% RDA
  • Witamina B3 (niacyna) 2 mg
    13.3% RDA
  • Witamina B12 0.5 µg
    20.8% RDA
  • Wapń 160 mg
    16% RDA
  • Żelazo 1.5 mg
    8.3% RDA
  • Magnez 25 mg
    6.8% RDA
  • Fosfor 160 mg
    22.9% RDA
  • Potas 180 mg
    6% RDA
  • Cynk 1.8 mg
    18.9% RDA
  • Selen 10 µg
    18.2% RDA
  • Miedź 80 µg
    8.9% RDA
  • Sód 550 mg
    23.9% limitu

Pizza wegetariańska (mrożona) — praktyczny przewodnik

Pizza wegetariańska (mrożona) to pozycja, którą wielu użytkowników Proteiner dodaje do rotacji obiadowej. 216 kcal na 100 g i 8 g proteinów — sprawdź, jak wpisuje się w Twój cel z kalkulatora (redukcja, masa lub utrzymanie). Wartości odżywcze obejmują m.in. Witamina A, Witamina B1 oraz Witamina B3.

Utrzymanie to balans: Pizza wegetariańska (mrożona) razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Przy „ocznej” porcji łatwo przesadzić — jedna większa porcja to często +150–300 kcal ponad plan.

Przy liczeniu Pizzy wegetariańskiej (mrożona) (pizza (400g)) wpisz też dodatki do posiłku — łatwo zapomnieć o tym, co ląduje obok na talerzu.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: pizza (400g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 56,22 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mrożone pizze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mrożone pizze →