Warzywa

Ocet winny

Ocet winny: 0 g białka, 19 kcal, 5.9 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie19 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany5.9 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,20 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie	19 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	5.9 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~1,25 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	19 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	5.9 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Magnez, Wapń, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,20 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Wapń 6 mg

0.6% RDA
Magnez 4 mg

1.1% RDA
Potas 15 mg

0.5% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Ocet winny na diecie redukcyjnej

Ocet winny to przykład produktu, przy którym liczy się porcja z wagą, ale sama kaloryczność nie przeraża — 19 kcal na 100 g to dużo mniej niż większość dań obiadowych.

Nie musisz traktować Oceta winnego jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Do sałatek i surówek olej i dressing licz osobno — łyżka oliwy to ok. +120 kcal niezależnie od warzyw.

Ocet winny (porcja (100g)) to baza talerza — dołóż źródło białka (mięso, ryby, jaja, twaróg), żeby posiłek był syty.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Oceta winnego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →