Warzywa

Korniszony

Korniszony: 0.3 g białka, 11 kcal, 2.3 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie11 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.3 g

Węglowodany2.3 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~0,86 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (35g)

Makroskładniki na porcję sztuka (35g)
Kalorie	4 kcal
Białko	0.1 g
Węglowodany	0.8 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,30 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	11 kcal
Białko (proteiny)	0.3 g
Węglowodany	2.3 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.1 g
Witaminy i minerały	Witamina C, Kwas foliowy, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	36.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,86 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~285,71 zł

Korniszony — lekki dodatek do posiłku

Korniszony ma zaledwie 11 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 0.3 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów. Małe ogórki konserwowe — nieodłączny dodatek burgerów i kanapek.

Na redukcji Korniszony najlepiej sprawdza się w porcji zważonej (sztuka (35g)) — wpisz ją do dziennego bilansu. W zalewie jest sól i często cukier — porcja z słoika to nie to samo co ta sama waga warzywa surowego.

Korniszony (sztuka (35g)) to dodatek do kanapek, sałatek i talerzy obiadowych — sprawdź etykietę pod kątem cukru w zalewie.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (35g). Szacunkowa cena porcji (sztuka (35g)) to ok. 0,30 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →