Słodycze i przekąski

Miód wrzosowy

Miód wrzosowy: 0.3 g białka, 329 kcal, 82 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie329 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.3 g

Węglowodany82 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~3,95 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżeczka (15g)

Makroskładniki na porcję łyżeczka (15g)
Kalorie	49 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	12.3 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	329 kcal
Białko (proteiny)	0.3 g
Węglowodany	82 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Miedź, Mangan, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	1096.7
Cena produktu (szac. za 100 g)	~3,95 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~1444,44 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina C 0.5 mg

0.6% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.04 mg

3.3% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.1 mg

0.7% RDA
Witamina B5 0.07 mg

1.4% RDA
Witamina B6 0.02 mg

1.3% RDA
Witamina B9 (foliany) 2 µg

0.5% RDA
Wapń 6 mg

0.6% RDA
Żelazo 0.4 mg

2.2% RDA
Magnez 2 mg

0.5% RDA
Fosfor 4 mg

0.6% RDA
Potas 52 mg

1.7% RDA
Cynk 0.22 mg

2.3% RDA
Selen 0.8 µg

1.5% RDA
Miedź 40 µg

4.4% RDA
Mangan 0.08 mg

3.9% RDA
Sód 4 mg

0.2% limitu

Miód wrzosowy — węglowodany w planie

Energia z Miodu wrzosowego (329 kcal / 100 g) pochodzi głównie ze skrobi i cukrów. Na redukcji nie musisz z niego rezygnować — dopasuj porcję do dziennego limitu węglowodanów. Wartości odżywcze obejmują m.in. Sód.

Nie musisz traktować Miodu wrzosowego jako produktu „na specjalną okazję”. Przy stabilnej wadze rotacja kilku ulubionych pozycji ułatwia trzymanie makro bez nudnej diety. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Miód wrzosowy (łyżeczka (15g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

Strona produktu Miód wrzosowy to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (łyżeczka (15g)) to ok. 0,65 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Słodycze i przekąski o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Słodycze i przekąski →