Marchew – białko 0.9g, kalorie 41 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Warzywa

Marchew

Marchew: 0.9 g białka, 41 kcal, 9.6 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie41 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.9 g
Węglowodany9.6 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~0,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (100g)

Makroskładniki na porcję sztuka (100g)
Kalorie41 kcal
Białko0.9 g
Węglowodany9.6 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~0,80 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)41 kcal
Białko (proteiny)0.9 g
Węglowodany9.6 g
Tłuszcz0.2 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0.2 g
Witaminy i minerałyBeta-karoten, Witamina C, Kwas foliowy
Współczynnik kcal / 1 g białka45.6
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~88,89 zł

Marchew — beta-karoten

Marchew (ok. 41 kcal, 0,9 g białka na 100 g) to warzywo korzeniowe z beta-karotenem. Surowa w surówce vs gotowana z odrobiną tłuszczu — tłuszcz poprawia wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Marchew w soku to cukry bez błonnika z owocu — łatwiej wypić dużo kcal niż zjeść kilka marchewek. Surówka z jabłkiem i olejem rzepakowym — licz olej.

Na redukcji marchew to filler do obiadu — dużo gryzienia, mało kcal.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →