Polskie obiadki

Klopsiki w sosie pomidorowym

Klopsiki w sosie pomidorowym: 12 g białka, 155 kcal, 8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Polskie obiadki.

Kalorie155 kcalna 100 g

Białko / proteiny12 g

Węglowodany8 g

Tłuszcz9 g

Cena (szac.)~1,56 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (250g)

Makroskładniki na porcję porcja (250g)
Kalorie	388 kcal
Białko	30 g
Węglowodany	20 g
Tłuszcz	22.5 g
Cena (szac.)	~3,89 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	155 kcal
Białko (proteiny)	12 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcz	9 g
Tłuszcze nasycone	3.5 g
Tłuszcze nienasycone	5.5 g
Witaminy i minerały	Żelazo, Tiamina (B1), Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	12.9
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,56 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~12,97 zł

Co warto wiedzieć o Klopsiki w sosie pomidorowym?

Klopsiki w sosie pomidorowym w kategorii polskie obiadki ma profil 12 g białka, 8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu na 100 g (155 kcal). To konkretne liczby do wpisania w plan zamiast ogólnych zaleceń „jedz zdrowo”.

Na masie Klopsiki w sosie pomidorowym bywa dodatkiem do obiadu lub przekąską po treningu. Zwróć uwagę na tłuszcz (9 g / 100 g) — przy bardzo wysokiej kaloryczności łatwo przejść z „nadwyżki” w nadmiar tłuszczu w diecie. Grzanka, śmietana lub dokładany olej potrafią podnieść kcal miski bardziej niż sama zupa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Klopsiki w sosie pomidorowym (porcja (250g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Klopsiki w sosie pomidorowyma na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Polskie obiadki o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Polskie obiadki →