Kiełbasa myśliwska – białko 14g, kalorie 318 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Mięsa i ryby

Kiełbasa myśliwska

Kiełbasa myśliwska: 14 g białka, 318 kcal, 2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Mięsa i ryby.

Kalorie318 kcalna 100 g
Białko / proteiny14 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz28 g
Cena (szac.)~3,80 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (50g)

Makroskładniki na porcję porcja (50g)
Kalorie159 kcal
Białko7 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz14 g
Cena (szac.)~1,90 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)318 kcal
Białko (proteiny)14 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz28 g
Tłuszcze nasycone11 g
Tłuszcze nienasycone17 g
Witaminy i minerałyŻelazo, Cynk, Witamina B12
Współczynnik kcal / 1 g białka22.7
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,80 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~27,14 zł

Makro Kiełbasa myśliwska

Kiełbasa myśliwska nie jest „zakazany” — po prostu ma gęsty profil energetyczny (318 kcal, 28 g tłuszczu na 100 g). Na masie Kiełbasa myśliwska to wygodna opcja; na redukcji wymaga mniejszej porcji lub rzadszego włączenia.

Przy utrzymaniu wagi Kiełbasa myśliwska wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja porcja (50g), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Panierka, tłuszcz na patelni i sos śmietanowy potrafią dodać więcej kcal niż sama porcja mięsa z tabeli.

Na talerzu liczy się proporcja: Kiełbasa myśliwska (porcja (50g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Kiełbasy myśliwska na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Mięsa i ryby o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Mięsa i ryby →