Warzywa

Kapusta kiszona

Kapusta kiszona: 1 g białka, 19 kcal, 4 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie19 kcalna 100 g

Białko / proteiny1 g

Węglowodany4 g

Tłuszcz0.1 g

Cena (szac.)~0,87 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (150g)

Makroskładniki na porcję porcja (150g)
Kalorie	29 kcal
Białko	1.5 g
Węglowodany	6 g
Tłuszcz	0.2 g
Cena (szac.)	~1,30 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	19 kcal
Białko (proteiny)	1 g
Węglowodany	4 g
Tłuszcz	0.1 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0.1 g
Witaminy i minerały	Probiotyki, Witamina C, Kwas foliowy
Współczynnik kcal / 1 g białka	19.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,87 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~86,67 zł

Kapusta kiszona na diecie redukcyjnej

Przy odchudzaniu Kapusta kiszona pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (19 kcal / 100 g) i 4 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach. Wartości odżywcze obejmują m.in. Probiotyki.

Utrzymanie to balans: Kapusta kiszona razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. W zalewie jest sól i często cukier — porcja z słoika to nie to samo co ta sama waga warzywa surowego.

Kapusta kiszona (porcja (150g)) to dodatek do kanapek, sałatek i talerzy obiadowych — sprawdź etykietę pod kątem cukru w zalewie.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Kapusty kiszonej na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →