Napoje

Herbata czarna

Herbata czarna: 0 g białka, 0 kcal, 0 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie0 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~0,08 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szklanka (250ml)

Makroskładniki na porcję szklanka (250ml)
Kalorie	0 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~0,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	0 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	0 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Witamina B3, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,08 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B3 (niacyna) 0.5 mg

3.3% RDA
Magnez 5 mg

1.4% RDA
Fosfor 5 mg

0.7% RDA
Potas 50 mg

1.7% RDA
Mangan 0.2 mg

9.8% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Herbata czarna na diecie redukcyjnej

Przy odchudzaniu Herbata czarna pomaga „zapełnić” talerz: niska energia (0 kcal / 100 g) i 0 g węglowodanów sprawiają, że łatwiej utrzymać sytość, gdy reszta dnia jest liczona w gramach. Wartości odżywcze obejmują m.in. Mangan i Sód.

Przy utrzymaniu wagi Herbata czarna wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja szklanka (250ml), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Herbata czarna (szklanka (250ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Zerknij na kategorię Napoje w bazie produktów — tam szybko przejrzysz podobne pozycje.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →