Cebulka perłowa marynowana – białko 0.8g, kalorie 33 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Warzywa

Cebulka perłowa marynowana

Cebulka perłowa marynowana: 0.8 g białka, 33 kcal, 7 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie33 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.8 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~0,64 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (30g)

Kalorie10 kcal
Białko0.2 g
Węglowodany2.1 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,20 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)33 kcal
Białko (proteiny)0.8 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0.2 g
Tłuszcze nasycone0.1 g
Tłuszcze nienasycone0.2 g
Witaminy i minerały (skrót)Witamina K, Witamina C, Witamina A
Współczynnik kcal / 1 g białka41.3
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,64 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~83,33 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina A 80 µg
    10% RDA
  • Witamina C 25 mg
    30.3% RDA
  • Witamina E 0.5 mg
    3.3% RDA
  • Witamina K 40 µg
    38.1% RDA
  • Witamina B1 (tiamina) 0.05 mg
    4.3% RDA
  • Witamina B6 0.1 mg
    6.3% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 40 µg
    10% RDA
  • Wapń 20 mg
    2% RDA
  • Żelazo 0.8 mg
    4.4% RDA
  • Magnez 20 mg
    5.4% RDA
  • Fosfor 40 mg
    5.7% RDA
  • Potas 280 mg
    9.3% RDA
  • Miedź 60 µg
    6.7% RDA
  • Mangan 0.2 mg
    9.8% RDA

Cebulka perłowa marynowana na diecie redukcyjnej

Cebulka perłowa marynowana ma zaledwie 33 kcal na 100 g — możesz zjeść spory kęs bez obawy, że zje resztę dziennego deficytu. Białka jest 0.8 g, więc traktuj ten produkt jako uzupełnienie objętości posiłku, nie główne źródło proteinów.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Cebulka perłowa marynowana obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. W zalewie jest sól i często cukier — porcja z słoika to nie to samo co ta sama waga warzywa surowego.

Cebulka perłowa marynowana (łyżka (30g)) to dodatek do kanapek, sałatek i talerzy obiadowych — sprawdź etykietę pod kątem cukru w zalewie.

Porównaj Cebulkę perłową marynowaną z inną pozycją z kategorii Warzywa w porównywarce Proteiner — zobaczysz różnicę w białku, kcal i cenie za 100 g proteinu na jednym wykresie. Szacunkowa cena porcji (łyżka (30g)) to ok. 0,20 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →