Zboża i kasze

Bułka wiejska

Bułka wiejska: 8 g białka, 265 kcal, 50 g węglowodanów i 3.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zboża i kasze.

Kalorie265 kcalna 100 g

Białko / proteiny8 g

Węglowodany50 g

Tłuszcz3.5 g

Cena (szac.)~1,31 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (80g)

Makroskładniki na porcję sztuka (80g)
Kalorie	212 kcal
Białko	6.4 g
Węglowodany	40 g
Tłuszcz	2.8 g
Cena (szac.)	~1,05 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	265 kcal
Białko (proteiny)	8 g
Węglowodany	50 g
Tłuszcz	3.5 g
Tłuszcze nasycone	0.7 g
Tłuszcze nienasycone	2.8 g
Witaminy i minerały	Magnez, Tiamina (B1), Żelazo
Współczynnik kcal / 1 g białka	33.1
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,31 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~16,41 zł

Co warto wiedzieć o Bułka wiejska?

Nie każdy produkt musi być rekordzistą białka — Bułka wiejska pokazuje umiarkowany, ale praktyczny bilans makro. Porcja (sztuka (80g)) pomaga przełożyć wartości na talerz bez przeliczania w głowie. Chrupiąca skórka i miękki miąższ — idealna pod masło i wędlinę.

Większa porcja Bułki wiejska to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Kasze i ryż zyskują wodę podczas gotowania — wartości w bazie dotyczą formy z opisu porcji; suchy produkt ≠ ugotowany.

Na talerzu liczy się proporcja: Bułka wiejska (sztuka (80g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

Makro na etykiecie bywa inne niż w domowej porcji (np. po dodaniu tłuszczu do patelni). Tabela na tej stronie odnosi się do typowej porcji: sztuka (80g). W rankingu „cena za 100 g białka” wychodzi ok. 16,41 zł — warto porównać z innymi źródłami proteinów w tej samej kategorii.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zboża i kasze o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zboża i kasze →