Zupy

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa: 1.5 g białka, 48 kcal, 8 g węglowodanów i 1.5 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Zupy.

Kalorie48 kcalna 100 g

Białko / proteiny1.5 g

Węglowodany8 g

Tłuszcz1.5 g

Cena (szac.)~1,23 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: miska (350g)

Makroskładniki na porcję miska (350g)
Kalorie	168 kcal
Białko	5.3 g
Węglowodany	28 g
Tłuszcz	5.3 g
Cena (szac.)	~4,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	48 kcal
Białko (proteiny)	1.5 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcz	1.5 g
Tłuszcze nasycone	0.8 g
Tłuszcze nienasycone	0.7 g
Witaminy i minerały	Witamina A, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka	32.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,23 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~81,71 zł

Zupa dyniowa — praktyczny przewodnik

Zupa dyniowa (48 kcal, 1.5 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii zupy to rozsądny wybór na redukcji. Jesienna klasyka z pestkami — kolorowa i sycąca bez ciężkości.

Przy odchudzaniu liczy się cały dzień, nie jeden produkt. Zupa dyniowa obok warzyw i źródła białka daje syty posiłek bez rezygnowania z ulubionych smaków. Zupy kremowe ze śmietaną mają więcej kcal niż rosół czy jarzynowa — bulion z mięsem podbija białko, instant zwykle go nie ma.

Zupa dyniowa (miska (350g)) to często cały posiłek — grzankę, śmietanę lub dokładany chleb licz osobno.

Strona produktu Zupa dyniowa to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (miska (350g)) to ok. 4,29 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Zupy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Zupy →