Ser Kashkaval

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

• Witamina A 220 µg
  27.5% RDA
• Witamina B2 (ryboflawina) 0.4 mg
  33.3% RDA
• Witamina B5 0.5 mg
  10% RDA
• Witamina B6 0.08 mg
  5% RDA
• Witamina B12 1.2 µg
  50% RDA
• Cholina 15 mg
  3.1% RDA
• Wapń 700 mg
  70% RDA
• Żelazo 0.5 mg
  2.8% RDA
• Magnez 30 mg
  8.1% RDA
• Fosfor 500 mg
  71.4% RDA
• Potas 90 mg
  3% RDA
• Cynk 3 mg
  31.6% RDA
• Selen 15 µg
  27.3% RDA
• Miedź 60 µg
  6.7% RDA
• Jod 20 µg
  13.3% RDA
• Sód 800 mg
  34.8% limitu