Napoje

Oshee izotoniczny

Oshee izotoniczny: 0 g białka, 24 kcal, 5.8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie24 kcalna 100 g

Białko / proteiny0 g

Węglowodany5.8 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,65 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: butelka (750 ml)

Makroskładniki na porcję butelka (750 ml)
Kalorie	180 kcal
Białko	0 g
Węglowodany	43.5 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~12,39 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	24 kcal
Białko (proteiny)	0 g
Węglowodany	5.8 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina B6, Witamina B12, Witamina B3
Współczynnik kcal / 1 g białka	—
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,65 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.5 mg

41.7% RDA
Witamina B3 (niacyna) 8 mg

53.3% RDA
Witamina B5 2 mg

40% RDA
Witamina B6 2 mg

125% RDA
Witamina B12 2 µg

83.3% RDA
Wapń 5 mg

0.5% RDA
Magnez 3 mg

0.8% RDA
Fosfor 5 mg

0.7% RDA
Potas 15 mg

0.5% RDA
Sód 100 mg

4.3% limitu

Oshee izotoniczny a dzienny limit kcal

Oshee izotoniczny często wybierane „z rozpędu”, a potem trudno domknąć deficyt. Warto z góry wiedzieć, że 100 g to 24 kcal — czasem tyle co spokojny obiad z warzywami i mięsem.

Przy utrzymaniu wagi Oshee izotoniczny wpisujesz jak każdy inny składnik — porcja butelka (750 ml), reszta dnia według TDEE bez korekty ±300–400 kcal. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Oshee izotoniczny (butelka (750 ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Oshee izotonicznego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →