Herbata z cytryną i miodem – białko 0g, kalorie 24 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Napoje

Herbata z cytryną i miodem

Herbata z cytryną i miodem: 0 g białka, 24 kcal, 6 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Napoje.

Kalorie24 kcalna 100 g
Białko / proteiny0 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~0,65 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szklanka (250ml)

Kalorie60 kcal
Białko0 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz0 g
Cena (szac.)~1,65 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)24 kcal
Białko (proteiny)0 g
Węglowodany6 g
Tłuszcz0 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0 g
Witaminy i minerały (skrót)Witamina C, Potas, Witamina B9
Współczynnik kcal / 1 g białka—
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,65 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Witamina C 53 mg
    64.2% RDA
  • Witamina B9 (foliany) 11 µg
    2.8% RDA
  • Wapń 5 mg
    0.5% RDA
  • Magnez 3 mg
    0.8% RDA
  • Fosfor 5 mg
    0.7% RDA
  • Potas 138 mg
    4.6% RDA
  • Sód 8 mg
    0.3% limitu

Herbata z cytryną i miodem — świadomy wybór

Herbata z cytryną i miodem często wybierana „z rozpędu”, a potem trudno domknąć deficyt. Warto z góry wiedzieć, że 100 g to 24 kcal — czasem tyle co spokojny obiad z warzywami i mięsem.

Utrzymanie to balans: Herbata z cytryną i miodem razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Puszka 330 ml lub butelka 500 ml to pełna porcja — słodzone napoje łatwo „znikają” z limitu węglowodanów.

Herbata z cytryną i miodem (szklanka (250ml)) w ciągu dnia — słodzone napoje szybko zjadają limit węglowodanów; woda, herbata i zero lepiej wpisują się w deficyt.

Jeśli liczysz koszty, sprawdź ranking na stronie Cena białka — Herbata z cytryną i miodem może okazać się tańsza lub droższa niż myślisz, zależnie od promocji w sklepie.

Podobne produkty

Inne z kategorii Napoje o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Napoje →