Zboża i kasze
Kasza kuskus (gotowana)
Kasza kuskus (gotowana) to produkt z kategorii Zboża i kasze. Na 100 g znajdziesz 3.8 g białka (proteinów), 112 kcal kalorii, 23 g węglowodanów oraz 0.2 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 29.5 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Wartości na 100g ugotowanej.
Kalorie112 kcalna 100 g
Białko / proteiny3.8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~0,88 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (200g)
| Kalorie | 224 kcal |
|---|---|
| Białko | 7.6 g |
| Węglowodany | 46 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Cena (szac.) | ~1,75 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 112 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 3.8 g |
| Węglowodany | 23 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.2 g |
| Witaminy i minerały | Magnez, Tiamina (B1), Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 29.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,88 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~23,03 zł |